剖腹产术后伤口隐痛可通过伤口护理、药物治疗、物理治疗、心理调适、定期复查等方式缓解。伤口隐痛通常由伤口愈合不良、局部感染、神经损伤、瘢痕增生、体质差异等原因引起。

1、伤口护理：

保持伤口清洁干燥是基础措施。每日用温水轻柔清洗伤口周围皮肤，避免使用刺激性洗剂。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，如出现渗液或红肿需及时就医。哺乳时可采用侧卧姿势减轻腹部压力。

2、药物治疗：

医生可能开具对乙酰氨基酚等镇痛药物缓解疼痛，头孢类抗生素预防感染。瘢痕增生明显时可使用硅酮类敷料，中药成分的疤痕膏也有助软化瘢痕组织。所有药物需严格遵医嘱使用。

3、物理治疗：

产后6周后可在医生指导下进行低频脉冲电疗，促进局部血液循环。超声波治疗能加速瘢痕软化，红外线照射有助消炎镇痛。每日轻柔按摩伤口周围皮肤，注意避开未完全愈合的创面。

4、心理调适：

产后焦虑可能降低疼痛阈值，通过正念冥想、腹式呼吸等方法放松身心。参加产妇互助小组分享恢复经验，配偶协助照料新生儿可减轻母亲身体负担。持续疼痛超过两个月建议心理科评估。

5、定期复查：

术后6周需进行妇科检查评估子宫复旧情况，超声检查排除宫腔粘连。如疼痛伴随发热、脓性分泌物等感染征兆应立即就诊。瘢痕体质者需长期随访观察增生程度。

饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶和维生素C丰富的果蔬，促进胶原蛋白合成。避免辛辣刺激食物减少瘢痕瘙痒。适度进行凯格尔运动增强盆底肌力，从每天5分钟散步开始逐步恢复运动量。使用收腹带需间隔2小时放松，防止局部血液循环受阻。保持充足睡眠有助于组织修复，哺乳时注意变换体位减轻腹部牵拉。如疼痛持续加重或伴随异常分泌物，需及时排除子宫内膜异位症等继发病变。