痔疮发作可通过调整饮食、温水坐浴、使用药物、保持清洁、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高、遗传等因素引起。

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物和酒精，以免加重局部充血。

每日2-3次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干会阴部，保持干燥。此法对血栓性外痔引起的疼痛有较好缓解作用。

可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用药物。这些药物含有利多卡因、角菜酸酯等成分，能减轻水肿和疼痛。口服地奥司明片可改善静脉回流，但孕妇禁用。

排便后建议用温水冲洗或用湿厕纸清洁，避免用力擦拭。穿透气棉质内裤并每日更换，防止局部潮湿引发感染。若出现分泌物增多，可使用稀释的高锰酸钾溶液坐浴消毒。

对于反复出血的Ⅲ-Ⅳ度内痔或嵌顿痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或血栓外痔剥离术。术后需保持大便通畅，避免剧烈运动。手术适应证需由专科医生评估，通常保守治疗无效时采用。

痔疮发作期间应避免长时间站立或久坐，每小时活动5-10分钟。可进行提肛运动增强盆底肌力量，每日3组每组15次。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时就医。平时注意建立规律排便习惯，排便时不要过度用力，建议使用脚凳保持蹲姿体位。控制体重和避免重体力劳动也有助于预防复发。