脸上起了小红点特别痒可通过外用药物、冷敷、保湿、避免刺激、就医等方式治疗。这种情况通常由过敏、湿疹、接触性皮炎、真菌感染、蚊虫叮咬等原因引起。

1、外用药物：局部使用抗过敏药膏如氢化可的松乳膏1％、地塞米松乳膏0.05％或抗真菌药膏如克霉唑乳膏1％，每日涂抹2-3次，可缓解瘙痒和红肿。对于蚊虫叮咬，可使用炉甘石洗剂外涂，每日3-4次。

2、冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷贴，每次敷10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于收缩毛细血管，减轻局部红肿和瘙痒感，同时避免直接接触冰块以防冻伤。

3、保湿：选择无香料、无酒精的保湿霜，如凡士林或含有神经酰胺的保湿产品，每天早晚各涂抹一次。保持皮肤水分充足有助于修复皮肤屏障，减少外界刺激对皮肤的伤害。

4、避免刺激：避免使用含酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品，减少接触热水、肥皂等清洁用品。穿着宽松透气的棉质衣物，避免摩擦患处，防止症状加重。

5、就医：若症状持续超过3天或出现水疱、渗出、发热等情况，应及时就医。医生可能会进行皮肤镜检查或过敏原检测，必要时开具口服抗组胺药如氯雷他定片10mg/次，每日1次或糖皮质激素如泼尼松片5mg/次，每日2次。

日常护理中，饮食方面建议多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。运动方面可进行适度的有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，增强皮肤抵抗力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于皮肤修复和健康。