排卵期小便次数多可能与激素水平变化、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、心理因素、饮水过多等因素有关，可通过调整饮水量、保持会阴清洁、放松心情、药物治疗等方式缓解。

排卵期体内雌激素和孕激素水平升高，可能引起盆腔充血，刺激膀胱导致尿频。这种情况属于生理性反应，通常无须特殊处理，排卵期结束会自行缓解。建议避免摄入咖啡因等利尿物质，穿着宽松衣物减少压迫。

可能与细菌感染引起的尿道炎或膀胱炎有关，通常表现为尿频、尿急、排尿灼痛等症状。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等药物。日常需注意会阴清洁，避免憋尿，每日饮水保持1500-2000毫升。

膀胱肌肉异常收缩可能导致尿频，常伴随突发性尿急迫感。可能与神经调节异常或盆腔器官脱垂有关。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸托特罗定缓释片等药物，配合盆底肌训练改善症状。

焦虑或紧张情绪可能通过神经反射增加排尿意愿。建议通过深呼吸、冥想等方式放松，避免过度关注排尿问题。若持续存在影响生活，可寻求专业心理疏导。

排卵期部分女性可能因基础代谢率升高而增加饮水量，导致生理性尿频。建议分次少量饮水，避免睡前2小时大量摄入液体。可记录每日排尿次数与饮水量帮助判断原因。

排卵期出现尿频需注意观察是否伴随发热、血尿、腰痛等症状，若持续3天以上或症状加重应及时就诊泌尿外科。日常保持规律作息，避免久坐，穿着棉质透气内裤，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。适度进行凯格尔运动有助于增强盆底肌控制力，但需避免过度劳累或剧烈运动加重盆腔充血。