背痛,手脚的关节酸疼
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问题描述：
性别：女
年龄：53
病史：背痛,手脚的关节酸疼,
以往诊断治疗情况：骨密度检测,说是重度骨质疏松.
请问,这该怎么治疗.该吃什么药?谢谢~~
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,常见治疗骨质疏松的药物有:钙制剂类;雌激素类;降钙素类;维生素D类药物;双磷酸盐;维生素K;运动疗法:是通过体育锻炼.调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环,增加外力对骨骼的刺激,从而缓解骨质疏松.实际观测证明运动员的桡骨和脊椎骨矿含量明显高于对照组,从事体力劳动的人比从事脑力劳动的人保持健康的骨骼状态.同时老年人除加强体育锻炼外,适当晒晒太阳,对促进人体新陈代谢及保持骨矿含量不继续降低均有一定的效果;饮食改善:人体的骨骼是由钙、磷等元素组成，多食用含钙、磷维生素等较高的食物对治疗骨质疏松有一定作用，黄豆、牛奶、鸡蛋等食物均是含有丰富的钙磷等营养的食物.建议你遵循就诊医生的治疗意见,结合具体病情做出最佳的治疗方案.
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每天早上起床腰酸背痛可能由睡眠姿势不当、床垫支撑不足、肌肉劳损、脊柱退行性变、风湿性疾病等原因引起。
1、睡眠姿势不当：
长时间保持侧卧蜷缩或俯卧姿势会导致脊柱非生理性弯曲，使肌肉和韧带处于紧张状态。建议选择仰卧位并在膝盖下方垫软枕，保持脊柱自然生理曲度。
2、床垫支撑不足：
过软或使用超过8年的床垫无法为脊柱提供有效支撑，导致肌肉代偿性收缩。中等硬度床垫能更好分散身体压力，建议每5-7年更换一次床垫。
3、肌肉劳损：
前日过度体力劳动或运动后产生的乳酸堆积，会引发晨起肌肉酸痛。热敷和轻度拉伸可促进局部血液循环，加速代谢产物清除。
4、脊柱退行性变：
腰椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，晨起时症状明显。可能与年龄增长、长期负重等因素有关，通常伴随下肢麻木或放射痛。
5、风湿性疾病：
强直性脊柱炎等自身免疫性疾病常表现为晨僵，疼痛持续超过1小时且活动后减轻。需排查HLA-B27基因检测和骶髂关节影像学检查。
建议每日进行腰背肌功能锻炼如五点支撑法、猫式伸展，避免久坐超过2小时。饮食注意补充维生素D和钙质，每周食用深海鱼2-3次。若疼痛持续超过2周或伴随发热、体重下降等症状，需及时就诊排查病理性因素。夜间可使用热水袋热敷腰部15分钟，水温不超过50℃为宜。
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