血糖多少算糖尿病
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血糖多少算糖尿病
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空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断需结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等综合评估。
空腹血糖检测是诊断糖尿病的重要指标之一。正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔每升。空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，提示糖代谢异常。当空腹血糖超过7.0毫摩尔每升时，结合其他检查结果可确诊糖尿病。检测前需空腹8-10小时，避免剧烈运动或情绪波动影响结果。空腹血糖升高可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。
餐后2小时血糖检测同样具有诊断价值。健康人群餐后2小时血糖通常低于7.8毫摩尔每升。血糖值在7.8-11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量减低。当餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升时，需警惕糖尿病可能。检测时需在进食75克无水葡萄糖或标准餐后2小时采血。餐后血糖升高反映机体对葡萄糖的处理能力下降。
建议定期监测血糖水平，保持合理饮食和适度运动。减少精制糖和高脂肪食物摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。控制体重在正常范围，避免肥胖。戒烟限酒，保证充足睡眠。出现多饮多尿、体重下降等症状时应及时就医检查。确诊糖尿病后需在医生指导下规范治疗，定期复查血糖和相关并发症筛查。
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