鱼肝油适合1岁以上的孩子适量补充，需在医生指导下根据个体情况调整剂量。鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，有助于促进婴幼儿骨骼发育和免疫功能。

鱼肝油中的维生素A对儿童视力发育和上皮细胞完整性具有重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症或皮肤干燥，但过量摄入可能引发头痛、肝损伤等中毒反应。建议通过膳食均衡摄入胡萝卜、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物作为补充来源。

维生素D能促进钙磷吸收，预防佝偻病。婴幼儿每日需要400IU维生素D，早产儿或日照不足地区儿童需求更高。母乳中维生素D含量较低，配方奶喂养儿需计算每日总摄入量避免超标。

1岁以下婴儿通常无须额外补充鱼肝油，母乳或配方奶可满足需求。1-3岁幼儿若存在挑食、日照不足等情况，可在医生评估后补充。学龄前儿童需结合膳食结构决定，过敏体质儿童应谨慎选择鱼源产品。

选择药品级鱼肝油而非保健食品，确保剂量准确。避免与含相同维生素的复合营养素同时服用。服用期间定期监测血钙和维生素D水平，出现食欲减退、多尿等症状需立即停用。

可通过增加富含维生素D的蛋黄、深海鱼，以及维生素A丰富的动物肝脏进行食补。夏季每日保证30分钟户外活动，阳光照射皮肤可合成足量维生素D。

儿童补充鱼肝油期间应定期进行生长发育评估，避免长期大剂量使用。优先通过多样化饮食满足营养需求，冬季或特殊体质儿童补充前需咨询儿科注意观察是否出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应，储存时需避光防潮以保持有效成分稳定性。