咽喉息肉的早期症状主要有声音嘶哑、咽喉异物感、发音疲劳、咽喉干痒、咳嗽等。咽喉息肉是声带或咽喉黏膜长期受刺激形成的良性增生病变，可能与用声过度、慢性炎症、胃酸反流等因素有关。

声音嘶哑是咽喉息肉最常见的早期表现，由于声带振动受限导致音色改变。初期可能仅在长时间说话后出现，逐渐发展为持续性嘶哑。患者常感觉发声费力，音调降低或出现气息声。这种情况可能与声带黏膜水肿或微小息肉形成有关，需减少用嗓并避免辛辣食物刺激。

患者常描述咽喉部有黏附感或团块感，类似毛发粘附或米粒卡顿的感觉，吞咽时尤为明显。这种异物感源于息肉对周围神经末梢的机械刺激，尤其在进食干燥食物时症状加重。建议保持咽喉湿润，避免用力清嗓动作。

说话稍久即出现咽喉肌肉酸胀、气息不足等表现，需频繁停顿休息。这是由于息肉增加声带质量导致发声效率下降，声门闭合不全迫使喉部肌肉代偿性用力。教师、歌手等职业用嗓人群更易出现，可通过发声训练改善呼吸支持。

咽喉黏膜受刺激引起的反射性症状，表现为阵发性刺痒感或灼热感，常诱发干咳。可能与息肉导致的局部微循环障碍或炎症介质释放有关。保持环境湿度，避免接触烟雾粉尘可缓解症状，反复发作需排除过敏因素。

以刺激性干咳为主，少痰或无痰，夜间平卧时可能加重。息肉机械刺激或伴随的喉部分泌物增多均可引发咳嗽反射。若咳嗽持续超过两周，或伴有血丝痰液，需喉镜检查排除其他病变。避免摄入咖啡因和薄荷糖等可能加重黏膜干燥的物质。

咽喉息肉患者应保持每日饮水超过2000毫升，避免过度用嗓和大声喊叫。室内使用加湿器维持50％左右湿度，戒烟并减少二手烟暴露。若症状持续超过两周或出现呼吸困难、吞咽疼痛等表现，需及时耳鼻喉科就诊。职业用嗓者建议定期进行嗓音评估，学习腹式呼吸等科学发声方法。饮食以温凉流质为主，避免过热、辛辣及酒精类饮品刺激黏膜。