推迟月经需在医生指导下使用药物干预，常用方法包括短效避孕药、孕激素类药物等。月经周期受激素调控，人为干预存在一定风险，不建议自行操作。

屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药可通过维持激素水平延迟子宫内膜脱落。需在月经来潮前5天开始服用，持续至预期结束日。使用前需排除血栓病史、乳腺癌等禁忌证，可能出现恶心、乳房胀痛等副作用。

地屈孕酮片等孕激素药物能抑制子宫内膜剥脱。通常在预计月经前3天开始服用，需连续用药至目标日期。部分患者会出现头晕、嗜睡等反应，肝功能异常者慎用。

炔诺酮通过抑制垂体促性腺激素分泌推迟月经。需在月经周期后半段开始规律服用，突然停药可能导致撤退性出血。心血管疾病患者禁用，可能引发突破性出血。

益母草颗粒等中药可能通过调节气血影响月经周期，但疗效个体差异大。需提前1-2周开始服用，脾胃虚弱者可能出现腹泻。中药作用机制尚不明确，不建议作为首选方案。

戈舍瑞林等GnRH类似物可暂时抑制卵巢功能，但会导致低雌激素症状。仅限特殊医疗需求使用，需配合反向添加疗法，普通月经推迟无须采用。

非医疗必需情况下不建议人为改变月经周期。频繁干预可能导致内分泌紊乱、月经失调甚至不孕。确有考试、旅行等特殊需求时，应提前1-2月咨询妇科完善激素六项等检查后制定个体化方案。用药期间需监测血压、肝功能，出现异常阴道流血或严重头痛应立即停药就医。日常保持规律作息和适度运动，避免过度节食或精神紧张等干扰月经周期的因素。