耳朵软骨凹槽里长脓包可能是耳廓假性囊肿或化脓性软骨膜炎的表现，通常与局部感染、外伤或炎症反应有关。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压脓包。

耳廓皮肤破损后细菌侵入可能导致毛囊炎或疖肿，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。初期表现为红肿热痛，逐渐形成脓性分泌物。需保持患处清洁干燥，医生可能开具莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，严重时需口服头孢呋辛酯片。

耳部穿刺、挤压或长期受压可能导致软骨膜损伤，引发无菌性炎症。表现为局部肿胀伴波动感，可能继发感染形成脓液。应避免触碰患处，医生可能建议使用双氯芬酸钠凝胶缓解炎症，合并感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾片。

软骨层间积液形成的囊性肿物，可能与反复摩擦有关。初期无痛感，继发感染时会出现红肿化脓。需通过穿刺抽液或切开引流治疗，医生可能局部注射醋酸泼尼松龙注射液抑制渗出。

软骨膜细菌感染引起的严重炎症，常见于耳部手术后。表现为剧烈疼痛伴脓性分泌物，可能伴随发热。需静脉注射注射用头孢曲松钠，严重者需手术清除坏死软骨。

耳部皮脂腺堵塞形成的囊肿继发感染，可见白色脓头。切忌自行挑破，医生可能采用手术切除囊肿，配合左氧氟沙星片控制感染。

日常应注意避免抓挠耳朵，睡觉时减少患侧受压。保持耳部清洁但避免过度清洁，洗浴后及时擦干褶皱部位。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。如出现发热、疼痛加剧或脓液扩散等情况需立即复诊，糖尿病患者更需警惕感染恶化风险。恢复期间避免游泳、戴耳机等可能造成局部潮湿或压迫的行为。