眼睛里出现水泡可能由结膜囊肿、结膜炎、干眼症、眼部外伤、过敏反应等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、结膜囊肿：结膜囊肿通常由结膜腺体阻塞或炎症引起，表现为眼睛表面出现透明或半透明的水泡。轻度囊肿可通过热敷促进吸收，若囊肿较大或持续存在，需进行手术切除。

2、结膜炎：结膜炎多由细菌、病毒或过敏原引起，伴随眼红、分泌物增多等症状。治疗时可使用抗生素滴眼液如氯霉素滴眼液、抗病毒药物如阿昔洛韦滴眼液，或抗过敏药物如色甘酸钠滴眼液。

3、干眼症：干眼症患者泪液分泌不足，可能导致眼睛表面出现水泡样改变。可通过人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状，同时避免长时间用眼，保持室内湿度适宜。

4、眼部外伤：眼部受到外力撞击或异物刺激，可能导致结膜下出血或水泡形成。轻度外伤可通过冷敷减轻肿胀，若症状严重或伴有视力下降，需及时就医检查。

5、过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼部过敏，表现为眼痒、水泡等症状。可使用抗组胺药物如奥洛他定滴眼液，并避免接触已知过敏原。

日常生活中，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，使用电子产品时保持适当距离和休息时间。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于保护眼睛健康。适度进行眼部按摩或眼保健操，促进眼部血液循环。若水泡持续存在或伴有疼痛、视力下降等症状，建议及时就医检查。