血糖升高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
遗传因素在血糖升高中扮演重要角色,家族中有糖尿病病史的人群更容易出现血糖异常。不良饮食习惯如长期摄入高糖、高脂食物,会导致体内胰岛素抵抗,进而引起血糖升高。缺乏运动会减少能量消耗,使葡萄糖在血液中积累,进一步加重血糖问题。血糖升高通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状,严重时可能出现视力模糊、伤口愈合缓慢等。
日常应控制饮食中糖分和脂肪的摄入,增加蔬菜水果和全谷类食物的比例,保持规律运动有助于维持血糖稳定。若出现持续高血糖症状,建议及时就医检查。