体温升高又自行下降可能与生理性波动、感染性疾病、内分泌紊乱、药物反应、自主神经功能失调等因素有关。体温调节受多种因素影响，短暂波动若无其他症状通常无须特殊处理。

人体基础体温在一天中存在0.5-1℃的正常波动，下午体温较早晨略高，剧烈运动、进食热食或情绪激动可能导致暂时性体温升高。女性排卵期受孕激素影响可出现双相体温变化，这些情况均会随诱因消失而恢复正常。建议避免过度包裹衣物，保持环境通风，适量补充水分帮助散热。

病毒性感冒、尿路感染等自限性疾病早期可能出现短暂发热，随着免疫系统清除病原体后体温自行下降。此类情况多伴有乏力、咽痛或排尿不适，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、对乙酰氨基酚片等药物。若反复发热超过3天或出现寒战需及时就医。

甲状腺功能亢进患者因代谢率增高可出现体温波动，更年期女性雌激素水平变化也可能影响下丘脑体温调节中枢。此类情况通常伴随心悸、多汗等症状，需通过甲功五项、性激素检测明确，必要时使用甲巯咪唑片、雌二醇凝胶等药物调节。

抗生素如头孢克肟颗粒、抗癫痫药卡马西平片等可能引起药物热，通常在用药后1-2周出现，停药后体温恢复正常。疫苗接种后出现的低热也属于常见反应。用药期间应记录体温变化曲线，发现异常及时咨询医师调整用药方案。

长期焦虑或睡眠不足可能导致交感神经过度兴奋，引发短暂体温升高伴手足心热。植物神经功能紊乱患者可出现发作性潮热，但测量腋温往往正常。建议通过规律作息、谷维素片调节神经功能，必要时进行心率变异性检测评估自主神经状态。

日常应注意监测体温变化规律，避免在剧烈运动或餐后立即测量。保持每日2000毫升饮水量，选择透气衣物调节体表散热。体温波动期间可记录伴随症状、发生时间及持续时间，就诊时提供完整信息有助于医生判断。若反复出现不明原因体温异常，建议完善血常规、C反应蛋白、甲状腺功能等基础检查。