药流后可通过休息、饮食调理、个人卫生、心理调适、定期复查等方式调养身体。药流后身体较为虚弱，需注意避免感染和促进恢复。

1、休息：药流后应保证充足的休息时间，避免剧烈运动和过度劳累。建议卧床休息1-2天，之后逐渐恢复日常活动，但避免提重物或长时间站立，以免影响子宫恢复。

2、饮食调理：药流后需补充营养，促进身体恢复。建议多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类、瘦肉，以及富含铁和维生素的食物如菠菜、红枣、胡萝卜。避免辛辣、生冷、油腻食物，以免刺激胃肠道。

3、个人卫生：药流后需特别注意个人卫生，预防感染。每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。勤换内裤和卫生巾，保持外阴干燥。药流后一个月内禁止盆浴和性生活，以免引发感染。

4、心理调适：药流后可能出现情绪波动，需进行心理调适。与家人或朋友沟通，寻求情感支持。适当进行放松活动如听音乐、阅读，保持心情平稳。若情绪持续低落，可寻求专业心理咨询帮助。

5、定期复查：药流后需遵医嘱定期复查，观察子宫恢复情况。通常药流后1-2周需进行B超检查，确认是否流产完全。若出现异常出血、腹痛或发热等症状，应及时就医。

药流后调养身体需注意多方面因素。饮食上可适量增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进铁的吸收。运动方面可进行轻度活动如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。护理上需保持外阴清洁，避免感染。定期复查有助于及时发现并处理异常情况，确保身体恢复顺利。