颈3456间盘突出可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式改善。该病症通常由长期姿势不良、椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、职业劳损等原因引起。

1、保守治疗：

适用于轻度突出患者，主要通过颈椎牵引减轻椎间盘压力，配合颈托固定限制异常活动。日常需避免长时间低头，建议每30分钟调整姿势，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。游泳、八段锦等低强度运动可增强颈部肌肉支撑力。

2、药物治疗：

急性期可使用塞来昔布等非甾体抗炎药缓解神经根水肿，甲钴胺营养神经改善肢体麻木。严重疼痛可短期使用泰勒宁等弱阿片类药物。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行调整用药方案。

3、物理治疗：

超短波透热疗法能促进局部血液循环，脉冲射频可阻断疼痛信号传导。医院康复科常采用干扰电疗法配合中频电刺激，每周3次持续2周能显著改善颈部活动度。家庭可用热水袋热敷每日2次，每次15分钟。

4、微创介入治疗：

对于保守治疗无效者，椎间孔镜髓核摘除术通过7毫米切口摘除压迫神经的髓核组织，臭氧消融术可缩小突出间盘体积。这两种微创手术出血量少于20毫升，术后3天即可下床活动，适合不愿开放手术的中度患者。

5、手术治疗：

严重压迫脊髓或下肢肌力下降者需行颈椎前路减压融合术，通过植入钛网 Cage 重建椎间隙高度。后路单开门椎管扩大成形术适用于多节段突出伴椎管狭窄者，术后需佩戴颈托3个月避免内固定松动。

患者日常应保持颈椎中立位，使用电脑时显示屏与眼睛平齐，避免急刹车等颈部甩动动作。饮食多补充富含钙质的牛奶、虾皮，适量摄入核桃等坚果促进神经修复。急性期过后可进行颈部等长收缩训练，具体动作需在康复治疗师指导下完成，定期复查MRI观察间盘回纳情况。出现持物不稳或行走踩棉感需立即就诊。