农药中毒导致的皮肤红痒灼热可通过冷敷、药物涂抹、清洁皮肤、避免刺激、就医治疗等方式缓解。农药中毒通常由皮肤接触、吸入或误食农药引起。

1、冷敷：使用干净的冷毛巾或冰袋敷在红痒灼热的皮肤部位，每次15-20分钟，每天2-3次。冷敷可以缓解皮肤灼热感，减少局部血管扩张，减轻红肿和瘙痒。冷敷时注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。

2、药物涂抹：在医生指导下，可使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏1％、复方樟脑软膏等外用药涂抹患处。炉甘石洗剂每日涂抹3-4次，氢化可的松乳膏每日1-2次，复方樟脑软膏每日2次。这些药物具有抗炎、止痒、消肿的作用，能有效缓解皮肤症状。

3、清洁皮肤：立即用大量清水冲洗接触农药的皮肤，持续冲洗15-20分钟。使用温和的肥皂或沐浴露彻底清洁皮肤，去除残留的农药。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭以免加重刺激。

4、避免刺激：避免抓挠、摩擦患处，防止皮肤破损引发感染。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品或清洁用品，以免加重皮肤不适。

5、就医治疗：若皮肤症状持续加重或出现全身不适，如头晕、恶心、呕吐等，应立即就医。医生可能会根据情况给予抗组胺药如氯雷他定片10mg每日1次、糖皮质激素如泼尼松片5mg每日3次等口服药物，必要时进行静脉输液治疗。

饮食方面，建议多食用富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃、西红柿等，有助于促进皮肤修复。适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，增强机体抵抗力。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒精等，以免加重皮肤症状。运动方面，在皮肤症状缓解后，可进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，促进新陈代谢，但避免剧烈运动导致出汗过多刺激皮肤。日常护理中，保持皮肤清洁干燥，使用温和的保湿产品，避免接触可能引发过敏的物质。