眼睛有灼热感可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、过敏反应等原因有关。可通过人工泪液滴眼、抗炎治疗、冷敷等方式缓解症状。

长时间使用电子屏幕或近距离阅读会导致眼表水分蒸发加速，引发暂时性灼热感。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，适当增加环境湿度。可配合热毛巾敷眼促进睑板腺分泌，避免揉搓眼睛加重刺激。

泪液分泌不足或质量异常时，角膜暴露在空气中会产生烧灼感。常见于中老年人群或长期佩戴隐形眼镜者。需使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，严重者可考虑泪小点栓塞术。保持室内空气流通，避免空调直吹。

细菌或病毒感染引起的结膜充血会伴随明显灼热症状，常见眼睑黏连、分泌物增多。细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需配合更昔洛韦凝胶。急性期需隔离个人用品，避免交叉感染。

角膜上皮损伤时会出现持续性烧灼疼痛，常见于外伤或隐形眼镜护理不当。需立即停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。紫外线灼伤需用抗生素眼膏预防感染，外出佩戴防紫外线眼镜。

花粉、尘螨等过敏原接触结膜后，会引发组胺释放导致灼热瘙痒。急性发作期可用奥洛他定滴眼液抗过敏，冷敷能缓解血管扩张。日常需定期清洗床品，过敏季节减少户外活动，必要时进行脱敏治疗。

日常应保持规律作息，每日饮水不少于1500毫升，饮食多补充维生素A含量高的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。外出遇风沙天气建议佩戴护目镜，游泳时选择密封性好的泳镜。若灼热感持续超过48小时或伴随视力下降、眼睑肿胀等症状，需及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。