一直反胃可能与饮食不当、妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有关。反胃是胃内容物上涌至咽喉或口腔的异常感觉，常伴随恶心、嗳气等症状，需结合具体诱因和伴随症状判断病因。

短时间内摄入过量油腻、辛辣或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃蠕动异常。暴饮暴食或进食变质食物后，胃内压力增高易引发反胃。调整饮食结构、少量多餐可缓解症状，必要时可服用健胃消食片等助消化药物。

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃肠蠕动，约半数孕妇会出现晨起反胃。症状多持续至妊娠12周左右，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹状态加重不适。

长期精神紧张可能通过脑肠轴影响消化功能，表现为餐后饱胀伴反胃。此类情况需规律作息并配合腹部按摩，药物可选马来酸曲美布汀调节胃肠动力，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品。

幽门螺杆菌感染或药物损伤导致的胃黏膜炎症，常出现反胃伴上腹隐痛。胃镜检查可明确诊断，治疗需用奥美拉唑抑制胃酸，配合铝碳酸镁保护胃黏膜，日常需戒除烟酒。

下食管括约肌松弛使胃酸反流至食管，卧位时反胃症状加重。确诊需进行24小时食管pH监测，用药包括雷贝拉唑钠和莫沙必利，睡眠时抬高床头15厘米有助于减少夜间反流。

长期反复反胃者应记录饮食与症状关联性，避免穿紧身衣增加腹压。每日可饮用适量温姜水缓解胃寒型不适，若出现呕血、消瘦等报警症状需立即胃镜检查。建议保持三餐定时定量，餐后1小时内避免平卧，通过腹式呼吸训练改善胃肠神经调节功能。