腹泻反胃想吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部、就医治疗等方式缓解。腹泻反胃想吐可能与饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、胃溃疡等因素有关。

腹泻反胃想吐时需避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，可选择清淡易消化的米粥、面条、馒头等。少量多餐，减轻胃肠负担。适当补充含钾、钠的食物如香蕉、土豆汤，预防电解质紊乱。

腹泻呕吐会导致体内水分大量流失，需及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐。每次少量饮用，避免一次性大量饮水刺激胃肠。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群，盐酸洛哌丁胺胶囊减缓肠蠕动。需在医生指导下使用，避免自行服用抗生素。服药后症状无缓解或加重需停药就医。

用热水袋或暖宝宝隔着衣物热敷腹部，温度控制在40-50℃避免烫伤。热敷可缓解胃肠痉挛引起的疼痛和恶心感，每次15-20分钟，每日2-3次。配合轻柔顺时针按摩脐周效果更佳。

若出现持续高热、血便、意识模糊、尿量减少等严重症状，或婴幼儿、孕妇、老年人出现相关症状，需立即就医。可能需进行血常规、粪便检测、胃肠镜等检查，静脉补液或针对性用药治疗。

腹泻反胃想吐期间应注意卧床休息，避免剧烈运动加重脱水。恢复期逐渐增加饮食种类，优先选择低纤维低脂食物。保持餐具消毒和手部卫生，避免交叉感染。日常注意饮食卫生，不吃隔夜或变质食物，规律进食避免暴饮暴食。症状完全消失前不宜摄入乳制品、酒精及咖啡因饮料。若反复发作或伴随体重下降，建议完善胃肠相关检查排除器质性疾病。