一活动心跳快可能与生理性因素、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、心力衰竭等原因有关。心跳加快通常表现为心悸、胸闷、气短等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

剧烈运动、情绪激动、饮用含咖啡因的饮料等生理性因素可能导致心跳加快。这种情况通常无须特殊治疗，休息后症状可自行缓解。建议避免过度运动，保持情绪稳定，减少咖啡因摄入。

贫血可能导致心脏代偿性加快跳动以弥补血液携氧能力不足。贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常表现为乏力、头晕等症状。治疗包括补充铁剂、维生素B12等，严重时需输血。

甲状腺功能亢进时甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快、心跳加速。可能与自身免疫性疾病、甲状腺结节等因素有关，常伴有体重下降、手抖等症状。治疗包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术。

心律失常如房颤、室上性心动过速等可直接导致心跳加快。可能与心脏结构异常、电解质紊乱等因素有关，表现为心悸、头晕等。治疗包括药物控制心率、射频消融术或植入起搏器。

心力衰竭时心脏泵血功能下降，机体通过加快心率代偿。可能与冠心病、高血压等因素有关，常伴有呼吸困难、水肿等症状。治疗包括利尿剂、血管扩张药物等，严重时需心脏移植。

日常生活中建议保持规律作息，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，适量补充优质蛋白和富含铁的食物。避免吸烟饮酒，控制体重在合理范围。运动应循序渐进，选择散步、游泳等有氧运动。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下规范治疗，切勿自行用药。