手指甲出现横纹可能由营养不良、外伤刺激、甲沟炎、银屑病、慢性系统性疾病等原因引起。

1、营养不良：

长期缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素或铁锌等微量元素会导致指甲基质细胞生长异常。常见于挑食、消化吸收障碍人群，表现为多条细浅横纹，伴随指甲变薄易断。需调整饮食结构，增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。

2、外伤刺激：

指甲根部受到挤压、碰撞等机械损伤时，甲母质暂时性功能障碍会形成单条明显横沟博氏线。常见于美甲过度打磨、咬指甲等行为，横纹会随指甲生长逐渐向远端移动。避免反复刺激甲床，保持指甲适度修剪长度可预防。

3、甲沟炎：

金黄色葡萄球菌等病原体感染引发甲周组织炎症时，局部微循环障碍会导致指甲生长停滞。表现为红肿疼痛部位对应出现横纹，可能伴随脓液渗出。需及时消毒处理，严重者需在医生指导下使用抗菌药物控制感染。

4、银屑病：

约50％银屑病患者会出现甲损害，因表皮细胞过度增殖导致甲板形成点状凹陷或横嵴。特征为多条规则横纹伴甲板增厚，皮肤可见红斑鳞屑。需针对原发病进行光疗或免疫调节治疗，局部使用维生素D3衍生物改善症状。

5、慢性系统性疾病：

糖尿病、甲状腺功能减退、肾功能不全等疾病通过影响微血管和代谢，导致指甲周期性生长紊乱。表现为多条对称性横纹，常伴甲色苍白或发黄。需定期监测血糖、甲状腺功能等指标，控制基础病情后指甲异常多可缓解。

日常应注意保持手部干燥清洁，避免接触刺激性化学品。适当食用富含胶原蛋白的猪蹄、鱼皮等食物有助于指甲修复，核桃、黑芝麻中的不饱和脂肪酸可改善甲板韧性。若横纹持续增多或伴随甲床分离、颜色改变，建议及时到皮肤科进行真菌镜检或甲母质活检。