心绞痛现场可通过休息、服用药物、调整呼吸、保持温暖、及时就医等方式抢救。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、心肌缺血等原因引起。
1、休息:立即停止活动,保持安静,避免情绪激动,减少心脏负担。心绞痛发作时,心脏需要更多氧气,活动会增加心脏负荷,休息有助于缓解症状。
2、服用药物:舌下含服硝酸甘油片0.3-0.6mg,或使用硝酸甘油喷雾剂1-2喷,药物可迅速扩张冠状动脉,改善心肌供血。若症状未缓解,5分钟后可重复使用一次。
3、调整呼吸:深呼吸有助于缓解紧张情绪,减少心脏负担。保持缓慢、均匀的呼吸频率,避免过度换气,可帮助稳定心率,减轻心肌缺血。
4、保持温暖:寒冷环境可能诱发心绞痛,保持身体温暖有助于缓解症状。使用毛毯或衣物覆盖身体,避免直接暴露在冷空气中,可减少血管收缩,改善血液循环。
5、及时就医:若心绞痛症状持续超过15分钟,或伴有冷汗、恶心、呼吸困难等症状,需立即拨打急救电话,尽快就医。持续的心肌缺血可能导致心肌梗死,需及时进行医疗干预。
日常生活中,心绞痛患者应保持低盐低脂饮食,适量摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜等,避免高胆固醇食物。规律进行有氧运动如快走、游泳,每周3-5次,每次30分钟,有助于改善心血管健康。戒烟限酒,控制体重,定期监测血压、血糖、血脂,保持良好的心理状态,避免过度劳累和情绪波动,有助于预防心绞痛发作。