正常的精液是什么样的
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正常的精液是什么样的
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正常的精液呈乳白色或灰白色，质地均匀且具有黏稠度，液化时间通常在15-30分钟内。精液量一般为2-6毫升，pH值在7.2-8.0之间，精子浓度≥1500万/毫升，前向运动精子比例≥32％。
精液的外观和气味受饮食、生活习惯及健康状况影响。新鲜精液通常有轻微腥味，颜色可能因禁欲时间长短略有变化，长期禁欲时可能偏黄。精液射出后呈胶冻状，逐渐液化后变为稀薄液体。若精液呈现红色、黄色或绿色，或伴有明显异味，可能与生殖系统炎症、出血或感染有关。精液量过少可能提示射精管阻塞或精囊发育异常，而精液不液化可能影响精子活动能力。
日常保持均衡饮食有助于维持精液质量，适量补充锌、硒等微量元素。避免长期高温环境接触，减少吸烟饮酒等不良习惯。若发现精液颜色异常、质地改变或伴随疼痛等症状，建议及时到泌尿外科或男科就诊检查。规律作息和适度运动对生殖健康有积极作用，但无须过度关注单次精液性状变化。
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