我想问一下：运动时需要准备运动饮料吗?
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问题描述：
有时候，运动量增加了，就会出很多的汗，更是会口渴的，这样的情况是很多人都会遇到的，我也是不例外。我想问一下，运动时需要准备运动饮料吗?准备什么样的比较好呢，又应该怎么喝呢?
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