盐水洗鼻有助于清洁鼻腔、缓解鼻塞、减少炎症和预防感染。
盐水洗鼻通过温和的物理冲刷作用清除鼻腔内的分泌物、过敏原及灰尘颗粒,改善鼻黏膜纤毛运动功能。对于过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞,适当浓度的生理盐水可稀释黏稠鼻涕并促进排出。氯化钠的渗透压作用能减轻黏膜水肿,缓解因炎症导致的鼻腔充血。定期冲洗还可降低病毒细菌在鼻腔定植的概率,对慢性鼻窦炎患者具有辅助治疗价值。操作时需使用医用无菌生理盐水或专用洗鼻盐,避免自行调配浓度不当刺激黏膜。
建议在医生指导下掌握正确冲洗方法,避免用力过猛导致耳部不适。