吃车厘子一般不会拉肚子,但部分人群可能因过量食用、果糖不耐受或对车厘子过敏等原因出现腹泻症状。
车厘子富含膳食纤维和果糖,适量食用有助于促进胃肠蠕动和补充能量。膳食纤维可帮助调节肠道功能,但短时间内摄入过多可能刺激肠道,导致轻微腹泻。果糖在肠道吸收较慢,过量摄入可能因渗透压变化引发腹胀或稀便。车厘子表面可能残留农药或微生物,清洗不彻底可能引起胃肠不适。对车厘子过敏的人群,食用后可能出现腹泻伴随皮肤瘙痒等过敏反应。
少数情况下,车厘子与其他高果糖食物同食可能加重果糖吸收不良症状。胃肠功能较弱者或肠易激综合征患者,对生冷水果更敏感,可能出现短暂腹泻。若车厘子储存不当导致腐败变质,食用后可能引发细菌性胃肠炎,表现为腹痛腹泻。部分人群空腹大量食用车厘子,果酸刺激胃黏膜也可能诱发不适。
建议选择新鲜、无破损的车厘子,食用前用流水充分清洗。每日食用量控制在200克以内,避免与高果糖食物同食。胃肠敏感者可分次少量食用,或去皮减少纤维摄入。若出现持续腹泻、呕吐或皮疹,应及时就医排查过敏或感染。日常注意观察自身对车厘子的耐受性,合理调整摄入量。