胃不舒服总是打饱嗝可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病、幽门螺杆菌感染等原因有关。打饱嗝通常表现为嗳气频繁，可能伴随腹胀、反酸等症状，需结合具体病因采取相应治疗措施。

进食过快、过量或摄入产气食物如豆类、碳酸饮料等易导致胃部胀气，刺激膈肌收缩引发打饱嗝。调整饮食方式，细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

精神紧张或作息紊乱可能引起胃肠蠕动异常，表现为反复嗳气伴上腹隐痛。热敷腹部、规律作息及饭后散步可改善症状。必要时遵医嘱服用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群的药物。

胃黏膜炎症会刺激胃酸分泌异常，引发打饱嗝并伴随烧灼感。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药是常见诱因。确诊需进行胃镜或呼气试验，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊联合阿莫西林克拉维酸钾片等药物。

贲门括约肌松弛导致胃酸反流至食管，除频繁嗳气外还可出现胸骨后疼痛。避免睡前进食、抬高床头可减轻症状，药物需遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃制剂。

该菌感染会引发慢性胃炎，导致腹胀、嗳气且可能伴随口臭。碳13呼气试验可确诊，标准四联疗法包括艾司奥美拉唑镁肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片和枸橼酸铋钾颗粒。

日常需保持饮食清淡，避免辛辣刺激及过冷过热食物，餐后1小时内不宜平卧。若症状持续2周以上或出现呕血、黑便等表现，建议及时进行胃镜检查。规律运动如瑜伽、慢跑等有助于促进胃肠蠕动，但需避免饱餐后立即剧烈活动。