打饱嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。打饱嗝通常由进食过快、胃酸反流、胃炎、膈肌痉挛等原因引起。
1、调整饮食减慢进食速度,避免吞咽空气,减少碳酸饮料及产气食物摄入。餐后保持直立姿势,避免立即平卧。
2、物理干预通过屏气法、饮水弯腰法刺激迷走神经,或轻柔按摩上腹部促进气体排出。重复进行3-5次可缓解功能性嗳气。
3、药物治疗胃动力药如多潘立酮、莫沙必利可促进胃排空,抗酸药如铝碳酸镁、雷尼替丁适用于胃酸过多者,解痉药如颠茄片可缓解膈肌痉挛。
4、病因治疗慢性胃炎需根除幽门螺杆菌,反流性食管炎需抑酸治疗,顽固性呃逆需排除脑卒中或肿瘤。伴随胸痛、呕吐需及时消化科就诊。
日常避免过饱饮食,餐后适度活动有助于胃肠蠕动。持续48小时以上的呃逆或伴随体重下降需完善胃镜等检查。