静脉曲张手术后可通过伤口护理、穿戴弹力袜、适度活动、饮食调整、定期复查等方式促进恢复。静脉曲张手术后的保养措施主要有伤口护理、弹力袜使用、活动管理、营养支持和随访监测。

术后需保持手术切口清洁干燥，每日用无菌生理盐水或医生推荐的消毒液轻柔擦拭。避免抓挠或碰撞伤口，洗澡时用防水敷料保护。若发现切口红肿渗液、发热疼痛，可能提示感染，应及时就医处理。术后1-2周内避免盆浴或游泳，防止污水浸泡伤口。

术后需持续穿戴医用二级压力弹力袜3-6周，白天活动时全程佩戴，夜间休息时可脱下。弹力袜能促进静脉回流，减少下肢肿胀和血栓风险。选择尺寸合适的弹力袜，穿戴时避免褶皱压迫皮肤。若出现皮肤瘙痒、麻木等不适，可咨询医生调整压力等级。

术后24小时内应卧床抬高患肢，之后逐渐恢复短距离行走。避免久站久坐，每小时活动5-10分钟促进血液循环。术后2周内禁止剧烈运动或提重物，可进行散步、踝泵运动等低强度活动。长途旅行时需穿戴弹力袜并定时活动下肢。

饮食应多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于胶原蛋白合成促进伤口愈合。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免高盐饮食加重水肿。每日饮水1500-2000毫升，预防血液黏稠。术后1个月内禁烟酒，以免影响血管修复。

术后1周、1个月、3个月需门诊复查超声评估静脉回流情况。长期关注下肢皮肤变化，若出现新发血管扩张、色素沉着或溃疡，需及时干预。有血栓家族史者应定期检测凝血功能。术后半年内避免高温桑拿或日光暴晒，防止静脉再度扩张。

静脉曲张手术后3个月内是恢复关键期，建议保持规律作息，避免穿过紧衣物压迫腹股沟。睡眠时垫高下肢15-20厘米，日常可进行直腿抬高运动增强肌泵作用。若出现突发性下肢肿痛、呼吸困难等症状，需立即就医排除深静脉血栓。术后1年复查无异常者可逐渐恢复正常运动，但仍需避免长期保持同一姿势。