胳膊关节痛怎么治疗

胳膊关节痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。胳膊关节痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、肩周炎等因素有关。

急性损伤引起的胳膊关节痛可在48小时内冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次10-15分钟。慢性疼痛或非外伤性关节痛可采用热敷，用40℃左右热毛巾或热水袋每日敷2-3次，有助于促进局部血液循环。热敷冷敷期间应避免温度过高或时间过长导致皮肤损伤。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解轻中度疼痛。类风湿关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。痛风发作时可使用秋水仙碱片。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。服药期间注意观察是否出现胃肠不适等不良反应。

超声波治疗通过高频振动产生热效应，适用于肩周炎等慢性炎症。经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉传导，对神经源性疼痛效果较好。关节活动度训练应在康复师指导下进行，逐步恢复关节功能。物理治疗通常需要10-15次为一个疗程，治疗频率为每周2-3次。

针灸选取肩髃、曲池等穴位，配合艾灸可温经通络。推拿手法包括滚法、揉法等，能松解粘连组织。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤外敷。中医治疗需辨证施治，不同证型选用相应疗法。治疗期间应注意保暖，避免受风着凉加重症状。

严重骨关节炎可考虑关节镜清理术，去除游离体和增生滑膜。晚期类风湿关节炎可能需行关节置换术。肩袖撕裂超过3厘米时建议关节镜下修复术。术后需进行系统康复训练，逐步恢复关节活动功能。手术治疗存在感染、血栓等风险，需严格评估手术指征。

胳膊关节痛患者日常应避免提重物和过度使用患肢，睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀。饮食上适当增加富含钙质的牛奶、豆制品，痛风患者需限制高嘌呤食物。建议每周进行3-4次低强度运动如游泳、太极拳，保持关节活动度。若疼痛持续加重或伴有关节变形、发热等症状，应及时就医完善检查。