老人打呼噜怎么治疗
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老人打呼噜怎么治疗
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老人打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、改善生活习惯、使用口腔矫治器等方式治疗。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、调整睡姿侧卧睡眠可减少舌根后坠，缓解气道阻塞。建议使用侧卧枕或背部固定装置辅助保持体位。
2、控制体重颈部脂肪堆积会压迫气道，减轻体重有助于改善通气。可通过低热量饮食和适度运动进行体重管理。
3、改善生活习惯避免睡前饮酒、服用镇静药物，戒烟可减少咽喉部肌肉松弛。保持规律作息有助于提升睡眠质量。
4、口腔矫治器下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，适用于轻度睡眠呼吸暂停。需由口腔科医生定制并定期调整。
若打呼噜伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议尽早就医排查睡眠呼吸暂停综合征，必要时可考虑持续正压通气治疗。
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