热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用痱子粉、外用炉甘石洗剂、口服抗组胺药物、局部冷敷等方式治疗。热痱子通常由汗腺导管阻塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感、汗液滞留等原因引起。

每日用温水清洗患处后轻轻拍干，避免使用碱性肥皂刺激皮肤。选择纯棉透气的衣物，出汗后及时更换。保持室内通风凉爽，室温建议维持在26摄氏度以下。婴幼儿需特别注意颈部、腋窝等皮肤褶皱处的清洁。

痱子粉能吸收多余汗液减少摩擦，建议选择含氧化锌成分的医用痱子粉。使用时避开眼口鼻，薄层均匀涂抹于患处。婴幼儿使用时需防止粉末吸入呼吸道，睡眠前可适当减少用量。皮肤破损处禁止使用痱子粉。

炉甘石洗剂具有收敛止痒作用，每日涂抹2-3次可缓解症状。使用前摇匀液体，用棉签蘸取后点涂于痱子部位。该药物不含激素，适合儿童及孕妇使用。若出现皮肤灼热感应立即停用并用清水冲洗。

瘙痒严重时可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药。这些药物能阻断组胺受体减轻炎症反应，但可能引起嗜睡副作用。儿童用药需根据体重调整剂量，服药期间避免驾驶或高空作业。

用冷藏的生理盐水纱布敷于患处10分钟，可收缩血管缓解灼热感。冰敷时需用毛巾包裹冰块避免冻伤，单次不超过15分钟。冷敷后及时擦干皮肤，可配合使用保湿乳液预防干燥脱皮。

治疗期间应避免搔抓患处以防继发感染，出现脓疱、发热等感染征兆需及时就医。饮食宜清淡，多补充维生素C含量高的水果蔬菜。保持规律作息，高温时段减少户外活动。婴幼儿患者家长需定期修剪孩子指甲，睡眠时保持环境通风。症状持续超过一周无改善或加重时，建议到皮肤科进行专业诊疗。