急性肠胃炎五天后多数情况下可以少量饮用酸奶。恢复期饮食需考虑胃肠耐受性、炎症消退程度、肠道菌群平衡、个体差异等因素。
1. 胃肠耐受性酸奶含乳酸可能刺激胃肠黏膜,建议从30毫升开始尝试,无腹胀腹泻可逐渐加量。
2. 炎症消退若仍有腹痛发热症状,应暂缓饮用。可通过血常规和大便常规检查确认炎症是否控制。
3. 菌群平衡含益生菌的酸奶有助于重建肠道微生态,优先选择无糖低脂品种,避免含果粒的发酵乳。
4. 个体差异乳糖不耐受患者应选择无乳糖酸奶,既往有慢性胃肠疾病者需咨询医师。
恢复期建议选择低脂无糖酸奶,搭配米粥等易消化食物,避免空腹饮用。如出现不适立即停用并就医。