双排牙恢复的方法主要有乳牙拔除、正畸治疗、牙齿矫正器、手术矫正、保持口腔卫生等。

乳牙滞留导致双排牙时，需由专业牙医评估后拔除滞留乳牙。乳牙牙根未正常吸收会阻碍恒牙萌出，拔牙后恒牙可能自行调整位置。拔牙后需避免用患侧咀嚼，24小时内禁止刷牙漱口以防出血。儿童拔牙后家长应监督其饮食，选择软质食物并避免过热刺激。

恒牙完全萌出后仍存在排列异常，需采用固定或活动矫治器进行正畸。金属托槽矫治通过持续施加力度引导牙齿移动，隐形矫治器则利用生物力学原理逐步调整牙位。治疗周期通常需1-2年，期间需定期复诊调整矫治力度。正畸期间要特别注意清洁矫治器周围的食物残渣。

功能性矫正器适用于替牙期儿童，通过改变颌骨生长方向促进牙齿排列。肌功能矫治器可纠正不良口腔习惯如口呼吸，防止颌骨发育异常。夜间佩戴的阻断性矫治器能抑制异常咬合力，需连续使用3-6个月。矫正器每天应清洁消毒，避免变形影响疗效。

严重骨性错颌畸形需配合正颌手术，通过截骨术调整上下颌骨位置。多生牙造成的双排牙需手术摘除额外牙体，术后进行咬合重建。手术通常在全身麻醉下进行，术后需流质饮食2周。正畸-正颌联合治疗能显著改善面部美观和咀嚼功能。

每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清理牙间隙防止牙龈炎症。替牙期儿童可采用圆弧刷牙法，家长需辅助清洁后牙区。定期涂氟和窝沟封闭能增强牙釉质抗龋能力。控制甜食摄入频率，餐后及时漱口维持口腔酸碱平衡。

双排牙恢复过程中需定期口腔检查，每3-6个月拍摄全景片监测牙齿发育。替牙期每天进行唇肌训练如吹气球，增强口腔肌肉协调性。饮食应增加富含钙质的乳制品和粗纤维食物，促进颌骨发育。避免咬指甲、铅笔等不良习惯，睡眠时尽量保持仰卧位减少面部压力。出现牙龈肿胀或恒牙萌出异常需及时就诊，早期干预能获得更好预后。