戴环后需要注意避免剧烈运动、保持外阴清洁、定期复查、观察异常出血及预防感染。宫内节育器的术后护理主要有避免过早同房、监测月经变化、识别脱落症状、处理腹痛不适、预防妇科炎症。

放置宫内节育器后两周内禁止性生活。此时宫颈口处于开放状态，同房可能将病原体带入宫腔，增加盆腔感染风险。术后子宫内膜需要时间修复，过早性接触可能引发节育器移位或异常出血。建议术后首次月经干净后再恢复性生活，并使用避孕套辅助防护。

戴环后三个月内可能出现经量增多、经期延长或点滴出血。这与子宫内膜对异物刺激的适应过程有关，通常半年内逐渐恢复。若出血量超过平时月经量两倍以上，或持续出血超过10天，需警惕节育器嵌顿或位置异常，应及时就医进行超声检查。

节育器脱落多发生在放置后前三个月，表现为突然出现下腹坠痛、阴道大量出血或发现环体排出体外。月经量骤减、经期缩短也可能提示节育器脱落。建议每次月经后检查尾丝长度，如发现尾丝消失或变长，需立即复查确认节育器位置。

术后轻微下腹隐痛属于正常现象，通常3-5天自行缓解。若出现持续性绞痛伴发热，可能发生子宫穿孔或感染，需急诊处理。节育器型号与宫腔不匹配时可能引起慢性盆腔痛，这种情况需要通过超声评估后考虑更换节育器类型。

术后应每日用温水清洗外阴，避免盆浴和游泳至少两周。出现分泌物异味、外阴瘙痒等症状时，可能提示细菌性阴道炎或宫颈炎，需做白带常规检查。有盆腔炎病史者更需警惕感染复发，可预防性使用抗生素，但须在医生指导下规范用药。

戴环后应保持均衡饮食，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，预防因月经量增多导致的贫血。避免摄入辛辣刺激食物，减少盆腔充血风险。术后一个月内避免提重物和剧烈运动，可选择散步等低强度活动。每半年进行一次妇科检查和超声监测节育器位置，不同节育器有特定使用年限，需在到期前及时更换。出现严重腹痛、发热或异常阴道排液时须立即就医。