下眼睑红肿可能由麦粒肿、睑缘炎、过敏反应、眼部感染或外伤等原因引起，可通过热敷、药物治疗、清洁护理、避免刺激物或就医治疗等方式缓解。

1、麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常由金黄色葡萄球菌感染引起。表现为局部红肿、疼痛，可能伴有脓点。治疗可采用热敷促进排脓，必要时使用抗生素眼膏如红霉素眼膏或氧氟沙星眼膏。

2、睑缘炎：睑缘炎是眼睑边缘的慢性炎症，可能与细菌感染、油脂分泌异常或过敏有关。症状包括眼睑红肿、瘙痒、脱屑。治疗需保持眼睑清洁，使用温和的眼部清洁液，必要时使用抗生素眼药水如妥布霉素滴眼液。

3、过敏反应：眼部接触过敏原如花粉、尘螨或化妆品可能导致下眼睑红肿、瘙痒。治疗需避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水如色甘酸钠滴眼液，必要时口服抗组胺药如氯雷他定片。

4、眼部感染：细菌或病毒感染如结膜炎可能导致下眼睑红肿、分泌物增多。治疗需使用抗生素或抗病毒眼药水如阿昔洛韦滴眼液，保持眼部卫生，避免交叉感染。

5、外伤：眼部受到撞击或摩擦可能导致下眼睑红肿、疼痛。治疗需冷敷减轻肿胀，避免揉眼，必要时使用消炎眼药水如普拉洛芬滴眼液，严重时需就医检查。

日常护理中，保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，定期更换枕套和毛巾。饮食上多摄入富含维生素A和C的食物如胡萝卜、橙子，增强眼部抵抗力。适当进行眼部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医进行专业治疗。