止咳的方法主要有保持环境湿润、饮用温蜂蜜水、服用右美沙芬、使用布地奈德雾化、进行蒸汽吸入等。咳嗽可能由咽喉干燥、过敏反应、支气管炎、肺炎、胃食管反流等因素引起，需根据具体病因选择干预方式。

干燥空气可能刺激呼吸道黏膜导致咳嗽加重，使用加湿器将室内湿度维持在适宜水平有助于缓解症状。对于夜间干咳明显者，可在卧室放置一盆清水或湿毛巾。该方法适合因环境干燥或感冒初期引起的刺激性咳嗽。

蜂蜜具有黏膜保护作用，能覆盖咽喉部减轻刺激感。将10毫升纯蜂蜜溶于40℃温水中饮用，每日不超过3次。此方法对儿童感染后咳嗽效果较好，但1岁以下婴儿禁用。需注意糖尿病患者应控制摄入量。

右美沙芬是中枢性镇咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢发挥作用，适用于无痰干咳。常见剂型包括片剂和糖浆，需遵医嘱使用。该药物可能引起头晕等不良反应，服药期间应避免驾驶。不可与单胺氧化酶抑制剂合用。

布地奈德作为吸入性糖皮质激素，能减轻气道炎症反应，适用于过敏性咳嗽或哮喘引发的咳嗽。需通过雾化器将药物转化为微小颗粒吸入，每日1-2次。长期使用需监测口腔真菌感染风险，用药后需漱口。

将热水倒入容器后俯身吸入蒸汽，可加入桉树油等植物精油增强效果。温热蒸汽能稀释呼吸道分泌物，缓解喉部痉挛。每次吸入10-15分钟，避免烫伤。该方法对感冒伴鼻塞咳嗽者尤为适用，但哮喘发作期禁用含精油蒸汽。

咳嗽期间应避免辛辣刺激性食物，多饮用温水。保持每天30分钟温和有氧运动如散步，有助于增强呼吸道防御功能。睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流引发的夜间咳嗽。若咳嗽持续超过2周或出现咯血、呼吸困难等症状，须及时就诊明确病因。慢性咳嗽患者建议记录咳嗽特征与诱因，为医生诊断提供参考。