颈动脉狭窄可通过典型症状结合医学检查判断，主要判断依据有突发单侧肢体无力、短暂性黑矇、颈部血管杂音、影像学检查异常及危险因素评估。

1、肢体无力：

突发单侧上肢或下肢麻木、乏力是颈动脉狭窄的典型表现，由于大脑半球供血不足导致运动神经功能障碍。症状常呈发作性，持续时间从数分钟到数小时不等，需与脑血管意外鉴别。出现此类症状建议尽早就诊神经内科进行血管评估。

2、视觉障碍：

短暂性单眼黑矇表现为突然出现的单侧视野缺损或视力下降，通常持续2-15分钟自行恢复。这是眼动脉分支供血不足的特征性表现，约25％的颈动脉狭窄患者以此为首发症状。发作时需立即记录持续时间并就医检查。

3、血管杂音：

颈部听诊闻及收缩期吹风样杂音提示颈动脉狭窄可能，杂音强度与狭窄程度呈正相关。但需注意约10％重度狭窄患者可能因血流过少反而听不到杂音。该检查需由医生使用专业听诊器完成。

4、影像学检查：

颈动脉超声可无创检测血流速度与斑块性质，诊断标准为收缩期峰值流速＞125cm/s。CT血管成像能清晰显示狭窄部位与程度，数字减影血管造影是诊断金标准但属有创检查。建议高危人群每年进行超声筛查。

5、危险因素：

合并高血压、糖尿病、高脂血症或长期吸烟者患病风险增加3-5倍。年龄＞60岁男性或绝经后女性需特别关注。这类人群即使无症状也应定期进行颈动脉评估。

日常需严格控制血压血糖，戒烟并保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免突然转头或颈部按摩，睡眠时枕头高度不宜超过10厘米。建议每年检测颈动脉超声，出现头晕、视物模糊等前驱症状时立即就医。烹饪推荐使用橄榄油，适量摄入深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸，限制每日钠盐摄入量不超过5克。