女性右大腿根内侧疼痛可能由肌肉拉伤、髋关节病变、妇科疾病、泌尿系统感染或腰椎问题引起，可通过休息理疗、药物治疗、妇科检查、抗感染治疗或骨科干预等方式缓解。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期建议停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环，疼痛明显时可使用非甾体抗炎药缓解症状。

2、髋关节病变：

髋关节炎或股骨头坏死可能放射至大腿内侧，伴随关节僵硬和晨起加重。需通过X线或核磁共振确诊，轻中度病例可采用关节腔注射治疗，严重者需考虑人工关节置换术。

3、妇科疾病：

盆腔炎或卵巢囊肿可能引起单侧腹股沟区牵涉痛，常伴有异常分泌物或月经紊乱。需进行妇科超声和分泌物检查，细菌性感染需规范使用抗生素，较大囊肿可能需要腹腔镜手术。

4、泌尿系统感染：

右侧输尿管结石或膀胱炎可导致放射性疼痛，多伴随尿频尿急症状。应进行尿常规和泌尿系超声检查，结石小于6毫米可通过药物排石，感染需根据药敏结果选用敏感抗生素。

5、腰椎问题：

腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可沿坐骨神经放射至大腿内侧。建议完善腰椎CT检查，急性期需卧床休息配合脱水剂治疗，保守治疗无效者需考虑椎间孔镜手术。

日常应注意避免久坐久站，选择软硬适中的床垫，可进行游泳等低冲击运动增强核心肌群。饮食上增加钙质和维生素D摄入，每日饮水不少于1500毫升。疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状时，需及时至骨科、妇科或泌尿外科就诊。更年期女性需警惕骨质疏松引发的隐匿性疼痛，建议定期进行骨密度检测。