宝宝高烧时可按摩合谷穴、大椎穴、曲池穴、涌泉穴、天河水等部位辅助退热。按摩需注意力度轻柔，避免皮肤损伤，若持续高热或伴随精神萎靡需立即就医。

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩此穴位有助于疏风解表。用拇指指腹以画圈方式轻揉，每次持续1-2分钟。该穴位对缓解发热头痛有效，但皮肤破损时禁止按压。

大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，按摩可帮助发散体表邪热。家长可用食指指腹向下轻推20-30次，注意避开骨骼突起部位。此穴位对风寒型发热效果较明显。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处。按摩能清热解表，用拇指按压并配合屈伸肘关节动作。每次按摩不超过3分钟，皮肤敏感者需减少力度。

涌泉穴在足底前部凹陷处，按摩可引热下行。家长可用拇指从足跟向足趾方向推按，配合温水泡脚效果更佳。此方法适合夜间发热时辅助使用。

天河水指前臂内侧正中线，从腕横纹至肘横纹。用食指中指并拢从上至下快速轻推200-300次，有助于清热凉血。推拿时需涂抹润肤油防止皮肤摩擦发红。

按摩退热需保持环境温度适宜，及时补充水分，穿着透气棉质衣物。体温超过38.5℃或出现抽搐、呕吐等症状时，应立即停止按摩并就医。物理降温可配合温水擦浴，避免使用酒精擦拭。哺乳期母亲需饮食清淡，保证乳汁质量。发热期间密切监测体温变化，每2小时测量记录一次，就医时向医生详细描述发热特点和伴随症状。