感冒能不能喝盐水
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感冒能不能喝盐水
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感冒时可以适量饮用淡盐水，有助于补充电解质和缓解咽喉不适。感冒期间水分流失增加，淡盐水能帮助维持体液平衡，但需注意浓度不宜过高。
1、补充电解质感冒发热或出汗可能导致钠离子流失，淡盐水可补充电解质，避免脱水。建议用温开水配制，食盐浓度不超过0.9％。
2、缓解咽部症状盐水漱口能减轻咽喉肿痛，通过渗透作用减少黏膜水肿。每日可重复进行3-4次含漱，每次使用100毫升温水加1克食盐。
3、调节消化功能胃肠型感冒伴随呕吐腹泻时，少量饮用淡盐水有助于稳定肠道渗透压。但严重呕吐时应避免强行饮用，防止呛咳。
4、注意事项高血压患者需控制钠摄入量，肾功能不全者应咨询医生。儿童饮用时家长需严格把控浓度，每100毫升水加盐不超过0.5克。
感冒期间建议每日饮水量保持在2000毫升左右，可交替饮用温开水、淡盐水和蜂蜜水，若出现持续高热或尿量减少应及时就医。
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