早泄可通过行为训练、盆底肌锻炼、局部麻醉剂、负压勃起装置等物理方法改善。
1、行为训练
通过停顿-挤压法或停-动法延长射精潜伏期,需伴侣配合重复进行,短期有效率较高。
2、盆底肌锻炼
凯格尔运动可增强会阴部肌肉控制力,每日坚持收缩肛门括约肌有助于改善射精控制能力。
3、局部麻醉剂
利多卡因凝胶等外用制剂能降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏可能。
4、负压装置
真空负压勃起装置通过物理刺激改善勃起功能,需在医生指导下规范使用避免组织损伤。
建议结合心理咨询和伴侣沟通,避免过度焦虑,必要时可联合口服达泊西汀等药物进行综合治疗。