如何区分发烧感觉热和冷
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如何区分发烧感觉热和冷
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发热时感觉冷或热通常与体温调节阶段有关，早期寒战期多伴畏寒，高热期则出现燥热感，退热期可能再次发冷。
1、寒战期：体温上升初期因体温调定点上移，血管收缩导致皮肤血流减少，表现为手脚冰凉、寒战，此时可适当保暖但避免过度捂热。
2、高热期：体温达到峰值时血管扩张，皮肤潮红发热并伴口渴出汗，需减少衣物进行物理降温，监测体温变化。
3、退热期：体温下降过程中大量出汗可能导致再次畏寒，应及时更换潮湿衣物并补充电解质，避免受凉。
4、伴随症状：寒战多提示细菌感染或疟疾等急症，持续高热伴意识改变需警惕脑炎，反复冷热交替可能见于败血症。
发热期间建议保持室温适宜，少量多次饮用温水，若体温超过38.5摄氏度或持续超过3天应及时就医。
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