尿道感染能否自行恢复取决于感染程度和个体免疫力，轻度感染可能自愈，中重度感染通常需要医疗干预。尿道感染主要由细菌感染引起，常见症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时可伴随发热或血尿。

轻度尿道感染可能通过增加饮水量、保持会阴清洁等方式自行缓解。充足水分有助于冲刷尿道细菌，每日饮水量建议超过2000毫升。避免憋尿和及时排尿能减少细菌滞留时间。保持会阴干燥清洁可降低细菌繁殖概率，建议选择棉质内裤并每日更换。部分患者免疫力较强时，身体可能在一周内清除病原体。

中重度尿道感染通常需要抗生素治疗，自行恢复概率较低。若出现持续高热、腰痛或血尿，提示可能已进展为肾盂肾炎。孕妇、糖尿病患者等特殊人群感染后自愈可能性更小。未规范治疗的反复感染可能诱发慢性炎症或肾功能损伤。细菌耐药性也可能导致感染迁延不愈，此时需通过尿培养确定敏感药物。

出现尿道感染症状建议尽早就医明确诊断，治疗期间需避免辛辣刺激食物。规律作息和适度运动有助于增强免疫力，性生活前后注意清洁可预防感染复发。女性排便后应从前向后擦拭，绝经期女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜防御功能。反复发作患者需排查泌尿系统结构异常等潜在病因。