眼睑浮肿可通过冷敷、按摩、调整睡姿、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睑浮肿可能与睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退、眼部感染等因素有关。

冷敷有助于收缩血管，减轻局部充血和水肿。使用冰袋或冷毛巾敷在眼睑上，每次持续几分钟，重复进行可缓解浮肿。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适合因熬夜或轻微炎症导致的眼睑浮肿。

轻柔按摩眼周能促进淋巴回流，减轻浮肿。用无名指从内眼角向外轻轻按压，避免用力过猛损伤皮肤。按摩时可配合使用保湿眼霜，减少摩擦刺激。该方法对血液循环不畅引起的浮肿效果较好。

睡眠时抬高头部可减少体液在眼睑部位积聚。使用稍高的枕头或调整床垫倾斜度，保持头部高于心脏位置。长期坚持能预防晨起眼睑浮肿，尤其适合体液代谢异常人群。

过敏或炎症导致的浮肿可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，或妥布霉素地塞米松眼膏等局部抗炎药物。肾脏疾病需服用呋塞米片等利尿剂，甲状腺问题需补充左甲状腺素钠片。须严格遵循医嘱用药。

顽固性眼睑浮肿可能需行眼睑成形术或脂肪重置术，适用于先天性眼睑结构异常或严重眶隔松弛者。术后需保持伤口清洁，避免揉眼。手术风险包括感染和瘢痕形成，需由专业眼科医生评估后实施。

日常应控制钠盐摄入，避免睡前大量饮水。长期浮肿者需检查肾功能和甲状腺功能，过敏体质者应远离致敏原。化妆时避免刺激眼周皮肤，卸妆要彻底。适当补充维生素C和维生素E有助于增强毛细血管弹性。若浮肿伴随视力下降或疼痛，须立即就医排查严重疾病。