卵巢正常闭经时，吃黄体酮是否有效取决于闭经的具体原因。黄体酮主要用于调节激素水平，帮助恢复月经周期，但并非所有闭经情况都适用。闭经可能由多种因素引起，包括生理性、病理性或环境因素。
1、生理性闭经
生理性闭经通常与年龄相关，如围绝经期或绝经后。此时卵巢功能逐渐衰退，雌激素和黄体酮水平下降，导致月经停止。黄体酮在这种情况下可能帮助缓解症状，如潮热、失眠等，但无法逆转卵巢功能的衰退。
2、病理性闭经
病理性闭经可能与多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常或垂体疾病有关。对于PCOS患者，黄体酮可以调节月经周期，但需结合其他治疗，如口服避孕药或二甲双胍。甲状腺功能异常或垂体疾病则需要针对原发病进行治疗，黄体酮仅作为辅助手段。
3、环境因素
压力、过度减肥或剧烈运动可能导致暂时性闭经。这种情况下，黄体酮可以帮助恢复月经周期，但更重要的是调整生活方式，如减轻压力、均衡饮食和适度运动。
治疗方法
- 药物治疗：黄体酮胶囊、地屈孕酮片或口服避孕药可用于调节激素水平。
- 饮食调理：增加富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜。
- 运动建议：选择低强度运动，如瑜伽或散步，避免过度运动。
卵巢正常闭经时，黄体酮的使用需在医生指导下进行。明确闭经原因后，结合药物治疗和生活方式调整，才能有效恢复月经周期。如果闭经伴随其他不适症状，建议尽早就医，进行全面检查和治疗。