牙齿经常流血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病、外伤等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、饮食调整等方式改善。

牙龈炎是牙齿流血的常见原因，多由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者可能伴有牙龈红肿、口腔异味等症状。治疗需加强巴氏刷牙法清洁，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物。日常建议使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。

牙周炎属于牙龈炎进展阶段，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等情况。典型症状包括牙齿松动、咀嚼无力。除基础治疗外，可能需要龈下刮治术，配合使用甲硝唑口颊片、盐酸米诺环素软膏等药物。吸烟者需戒烟以控制病情发展。

长期缺乏维生素C或维生素K会影响毛细血管脆性和凝血功能。可能伴随皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等表现。可通过增加新鲜蔬菜水果摄入补充，必要时在医生指导下服用维生素C泡腾片、维生素K1片等制剂。

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。患者往往伴有发热、乏力等全身症状。需通过血常规、骨髓穿刺等检查确诊，治疗需针对原发病，如使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素注射液等药物。

刷牙力度过大、使用牙签不当或进食硬物可能造成机械性损伤。表现为局部牙龈撕裂伤，通常出血量较少。可用无菌棉球压迫止血，避免反复舔舐伤口。建议改用牙线清洁牙缝，选择含芦荟成分的牙膏促进修复。

日常应注意选用含氟牙膏配合牙线清洁，每半年进行口腔检查。饮食上增加富含维生素K的菠菜、西兰花等食物，避免过烫或辛辣刺激。若出血持续超过两周或伴随其他异常症状，需及时就诊排查系统性病因。孕妇及长期服用抗凝药物者出现牙龈出血应优先就医。