腰椎间盘突出确实会引起腿疼，主要原因是突出的椎间盘压迫神经根，导致下肢放射性疼痛。治疗包括保守治疗和手术治疗，具体方法需根据病情严重程度选择。
1、腰椎间盘突出引起腿疼的机制是椎间盘向后或侧方突出，压迫到神经根，尤其是坐骨神经，导致疼痛从腰部向臀部、大腿后侧、小腿甚至足部放射。这种疼痛通常表现为刺痛、麻木或灼烧感，严重时可能影响行走和站立。
2、保守治疗是大多数患者的首选方法。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗和神经营养药物如甲钴胺。物理治疗如热敷、电疗和牵引可以帮助缓解疼痛和改善局部血液循环。康复锻炼如腰部核心肌群训练、桥式运动和猫式伸展可以增强腰部肌肉力量，减轻椎间盘压力。
3、手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。椎间盘切除术通过切除突出的椎间盘组织解除神经压迫；椎间融合术通过固定相邻椎体稳定脊柱；微创椎间孔镜手术创伤小、恢复快，适合年轻患者。
4、日常生活中的预防和护理同样重要。避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿，减少腰部负担。睡硬板床，使用符合人体工学的枕头和床垫。控制体重，避免肥胖增加腰椎负担。适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰部柔韧性和肌肉力量。
腰椎间盘突出引起的腿疼可以通过多种方法缓解，但需根据病情选择合适治疗方案，同时注重日常预防和护理，避免病情加重或复发。