黑米能治疗脱发，真的还是假的？
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问题描述：
为什么讲黑米能治疗脱发呢？为什么黑米对于头发的健康生长非常有利？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好!中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
中医认为很多脱发是由于肾虚、血热、肝损等原因造成，因此治疗脱发应该围绕着补肾活血的思想进行。黑米作为一种天然的补肾食物，对于肾虚有着很好的滋补作用，同时还能够补益脾胃，益气活血，养肝明目等，对头发的健康生长非常有好处，也能够有效治疗由肾虚导致的脱发、发质变差的现象。
欢迎点击访问飞华健康网脱发专题：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/
中医认为很多脱发是由于肾虚、血热、肝损等原因造成，因此治疗脱发应该围绕着补肾活血的思想进行。黑米作为一种天然的补肾食物，对于肾虚有着很好的滋补作用，同时还能够补益脾胃，益气活血，养肝明目等，对头发的健康生长非常有好处，也能够有效治疗由肾虚导致的脱发、发质变差的现象。
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推荐 来列假头晕无力是怎么回事
来列假头晕无力可能与月经期间的激素波动、贫血、低血糖或心理压力有关。解决方法包括调整饮食、补充铁质、保持规律作息以及适当运动。
1、激素波动
月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种波动可能影响神经系统和血液循环，导致头晕和乏力。建议在月经前一周开始减少咖啡因和盐分的摄入，避免加重症状。同时，可以尝试饮用温热的姜茶或红枣水，帮助缓解不适。
2、贫血
月经期间失血可能导致铁质流失，进而引发贫血，表现为头晕、乏力等症状。可以通过饮食补充铁质，如多吃红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。必要时，可以在医生指导下服用铁剂补充剂。
3、低血糖
月经期间，部分女性可能因食欲不振或饮食不规律导致低血糖，从而出现头晕和无力感。建议少食多餐，选择富含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦等，保持血糖稳定。
4、心理压力
月经期间，情绪波动和心理压力也可能加重身体不适。可以通过冥想、深呼吸或轻度瑜伽来缓解压力，同时保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
如果头晕无力症状持续加重或伴随其他异常表现，如剧烈头痛、视力模糊等，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。通过调整生活方式和饮食结构，可以有效缓解月经期间的不适症状，提升生活质量。
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