1、饮食宜清淡、低盐。对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。
2、控制总热量,维持正常的体重。糖在总热量中的比例应控制在55%~60%。冠心病的饮食宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。
3、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。因此,过多的摄入动物蛋白,反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,冠心病的饮食应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。
4、限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的25%以下,以植物脂肪为主。适当吃些瘦肉、家禽、鱼类。海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯,从而保护心血管,预防冠心病。
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冠心病合并高血压的首选治疗包括生活方式干预、降压药物治疗、抗血小板治疗、调脂治疗和血运重建治疗。
1、生活方式干预:
控制钠盐摄入,每日食盐量不超过5克;增加新鲜蔬果和全谷物摄入;戒烟限酒;每周进行150分钟中等强度有氧运动;保持体重指数在24以下。这些措施可协同降低血压和改善冠状动脉供血。
2、降压药物治疗:
首选血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利,或血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦,这两类药物可同时保护心脏和血管。钙通道阻滞剂如氨氯地平也是常用选择,尤其适用于老年患者。降压目标通常设定为130/80毫米汞柱以下。
3、抗血小板治疗:
常规使用阿司匹林抑制血小板聚集,预防血栓形成。对于急性冠脉综合征患者,可联合使用氯吡格雷或替格瑞洛进行双联抗血小板治疗。需注意评估出血风险,胃肠道出血高危患者需配合质子泵抑制剂。
4、调脂治疗:
高强度他汀类药物如阿托伐他汀是基础治疗,可使低密度脂蛋白胆固醇降至1.8毫摩尔/升以下。对于混合型高脂血症,可联合依折麦布或PCSK9抑制剂。定期监测肝功能肌酶,注意肌肉疼痛等不良反应。
5、血运重建治疗:
对于严重冠状动脉狭窄患者,经皮冠状动脉介入治疗可改善心肌供血。多支血管病变或左主干病变可考虑冠状动脉旁路移植术。血运重建后仍需坚持药物治疗和危险因素控制。
冠心病合并高血压患者需建立长期随访计划,定期监测血压、血脂、血糖等指标。饮食上推荐地中海饮食模式,限制饱和脂肪酸摄入。运动建议采取有氧运动和抗阻训练相结合的方式,避免剧烈运动引发心绞痛。保证充足睡眠,管理心理压力,学习自我监测血压和心绞痛症状。出现胸痛加重、血压剧烈波动等情况需及时就医。通过综合管理可显著降低心肌梗死和脑卒中等严重并发症风险。